Le hara

Le hara

En shiatsu, tout mouvement doit être initié par le hara : le centre de gravité du corps

Au besoin, s'ajuster...

Au besoin, s'ajuster...

Il existe plusieurs façons d'aborder les méridiens en shiatsu, notamment en position latérale.

Approche holistique

Approche holistique

Cette manœuvre permet à la fois de dégager les voies respiratoires, de libérer les émotions bloquées et de réduire les tensions des muscles pectoraux.

Toucher bienveillant

Toucher bienveillant

Pressions-appuis avec les paumes des mains sur les méridiens du bras.

Voyage intérieur

Voyage intérieur

Le shiatsu constitue une expérience sensorielle profonde qui permet de percevoir ses tensions de l'intérieur. Il induit un état de détente régénérant tant pour la thérapeute que pour la personne receveuse.

Pressions avec les genoux

Pressions avec les genoux

Les pressions des genoux sur l'arrière des cuisses, effectuées dans cette position, sont excellentes pour étirer la colonne vertébrale et détendre la région lombaire.

Étirement des méridiens du bras

Étirement des méridiens du bras

L'étirement progressif ou l'élongation est une des manœuvres utilisées en shiatsu pour favoriser la libre circulation de l'énergie au sein des méridiens.

Écouter avec ses mains

Écouter avec ses mains

En shiatsu, le diagnostic et le traitement se font simultanément.

Photos : Paul-Antoine Taillefer

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